Tere! Mina olen Irina
Karjääri- ja juhtimiscoach personalivaldkonna taustaga.
Coaching & Koolitused
- kuidas avastada oma potentsiaal
- kuidas leida kiirtee karjääritupikust
- kuidas saavutada rahulolu ja tasakaal
- kuidas luua unistuste meeskonda
Olen sertifitseeritud coach ja kuulun rahvusvahelisse coache ühendavasse ICU organisatsiooni.
Kuidas saan abiks olla?
Olen Sulle partneriks karjääri-, juhtimis- ja meeskonna coachi ning koolitajana. Minu missiooniks on julgustada ja toetada inimesi oma potentsiaali avastamisel maksimaalsel määral, lähtudes nende tugevustest, vajadustest ja väärtustest. Toetan spetsialiste, meeskondi ja organisatsioone eesmärkide saavutamisel ning muutuste protsessi elluviimisel, et tööelu oleks õnnelikum ja tulemuslikum.
Eraisikule
– Kas oled segaduses, väsinud ja soovid teha karjääris muutusi aga ei tea, kust alustada?
– Ei ole kindel, mis on Sinu kutsumus, mis tooks rõõmu ja raha?
– Kas soovid teada saada oma tugevusi, et luua oma eneseteostusele väärtust?
– Kas oled tööl läbipõlenud ja soovid saavutada tasakaal elus ja karjääris?
MA AITAN Sind järgmiste küsimustega:
- oma kutsumuse ja talentide avastamine
- oma potentsiaali maksimaalne arendamine ja oluliste eesmärkide saavutamine
- läbipõlemine ja negatiivsete suhtumiste läbitöötamine
- tasakaalu, ressursside ja uute karjäärivõimaluste leidmine
- sissetuleku suurendamine
Ettevõttele
Personalijuhtimise taustaga coachina usun siiralt ja tuginen ka oma kogemustele, et ettevõtete edu võti peitub hästi toimivates meeskondades. See tähendab, et meeskond räägib ühist keelt ja igaüks tunneb oma väärtust ja panust. Iga liige teab enda rolli, eesmärki, enda ja kolleegide tugevusi, rakendades need organisatsiooni eesmärgi teenistusse.
Olen partneriks juhtidele, kes soovivad toetada oma töötaja maksimaalse potentsiaali realiseerimist ja luua seeläbi väärtust nii indiviidi kui organisatsiooni tasendil.
Pakun ettevõtetele:
- karjääricoaching töötajatele – karjäärikujundamise toetamiseks
- personaalne coaching juhtidele – töö tulemuslikkuse toetamiseks
- meeskonna Gallupi tugevuste ja juhtimiskoolitused - meeskonnatöö efektiivsuse tõstmiseks
Minust
- Tallina Ülikool, saksa keele õpetaja (2008)
- Eesti Ettevõtluskõrgkool Mainor, inimressursside juhtumise MBA (2020)
- EBS Executive Education, "Coaching Skills Certificate" (2019)
- International Coaches Union, Professional Coach ICU (2023)
- Eesti Karjäärinõustajate Ühingu liige
- Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu täisliige
- 15 a. töötasin turismi valdkonnas (müük, ürituste korraldamine ja personalijuhtimine)
- Mul on kogemus personalipoliitika ja mentorlusprogrammide väljatöötamisel, koolituste korraldamisel ning töötajate arenguprogrammide koostamisel
- Arendan oma koolituskeskust (SKILL PRO Koolituskeskus OÜ) ja pakun erinevaid koolitusi äri- ja eraklientidele.
- MINU ROLL
- Panustan inimeste professionaalsesse arengusse ja heaolusse, aitades avastada enda talente, uusi väljakutseid ja ressursse selle realiseerimiseks.
- Minu eesmärk on luua keskkond, mis soodustab eneseteadlikkust ja avatust muutustele, millega on võimalik edukalt toime tulla läbi kriisiolukorra mõistmise, aktsepteerimise ja enesearengu
- Coachina olen kaasamõtlejaks, peegeldajaks, pakun kõrvalvaataja pilku, toetades sind praktiliste tegevustega, et aidata sul oma potentsiaali avastada ja kogeda suuremat rahulolu.
Inimese areng algab oma tugevuste aktsepteerimisest.
Oma töös kasutan CliftonStrengths metodoloogiat, mis põhineb positiivsele psühholoogiale ja 50-aasta jooksul läbi viidud professionaalsetele uuringutele ja näitab inimese loomupärased anded. Selleks, et arendada neid talentideks on vaja mitte ainult teadvustada, vaid ka neid omaks võtta ja arendada.
Tugevustel põhinev mõtteviis aitab Sind:
- kasvatada eneseteadlikkust ja tõsta enesehinnangut
- vähendada ebakindlust ja alandada stressitaset
- mõista, mis ametikohad ja töövaldkonnad sobivad Sinu isiksusele
Teenused ja hinnad
*hinnad kehtivad eraklientidele, organisatsioonidele kokkuleppel
** StrengthsFinder test (28 eur) ei sisaldu hinnas
SuperStar
Saad teada oma tugevusi ja kuidas neid kasutada karjääri kujundamisel-
2-tunnine konsultatsioon
-
StrengthsFinder TOP-5 tugevuse analüüs ja soovitused, kuidas neid edukalt kasutada
-
Arengu tsooni ja eneseteostuse valdkondade tuvastamine
-
TOP-5 tugevuse põhjalik kirjalik kirjeldus
-
Praktiline ülesanne tugevuste tugevdamiseks
Reset
Sügav eneseanalüüs ja oma elu läbimõtlemine-
5-sessiooni pakett (60 min)
-
Eesmärgi välja selgitamine
-
Enda supervõime, motivaatorite, väärtuste ja arengu tsooni kindlaksmääramine
-
Piiravate uskumuste muutmine
-
Tegevusplaani väljatöötamine eesmärgi saavutamiseks
-
Kodused ülesanded
New Me
Uue eduka elustsenaariumi loomine läbi isikliku transformatsiooni-
7-sessiooni pakett (60 min)
-
Kõik, mis on 4-sessiooni paketis + lisaks
-
Mõtlemisviisi muutmine
-
Teadvuse transformatsioon
-
Uute strateegiate loomine eesmärkide saavutamiseks
-
Kodused ülesanded
Korduma kippuvad küsimused
- Tasuta tutvumissessioon (ca 30 min): Kohtumine veebis või telefoni teel, mille käigus määratleme Sinu päringu ja selgitame välja, kuidas ma saan aidata. See on esimene tutvumine ja võimalus kindlaks teha, kui tõhusalt saame koos töötada.
- Planeerimine ja sessioonide kestvuse määramine: Sõltuvalt Sinu päringust otsustame, kui palju sessioone Sa vajad, ja lepime kuupäevad kokku. Sessioonid võivad toimuda veebis või isiklikult.
- Kodused ülesanded: Meie sessioonid hõlmavad Sinu eesmärkide kallal töötamist, strateegiate väljatöötamist ja konkreetsed ülesanded, mis aitavad Sind liikuda edasi.
- Lõpetamine ja tulemuste hindamine: Töö lõppedes teeme kokkuvõtte ja hindame saavutatud tulemusi. See võib hõlmata ka lühikest kohtumist mõne aja pärast, et jälgida ja toetada tehtud muudatusi.
- Tugi: Toetan Sind sessioonide vahel, et tugevdada muudatuste protsessi.
Soovitan kohtumisi läbi viia iga 1-2 nädala tagant, liiga pikk paus võib mõjutada dünaamikat.
Kohtumiste arv sõltub teie tempost ja päringust. Lisaks peaks andma endale aega info mõistmiseks ja seedimiseks. Uute edukalt toimivate strateegiate loomiseks on vajalik pikaajaline töö. Üldiselt on juba nelja sessiooniga võimalik hästi edasi liikuda ja tunda sisemuutusi.
Igal juhul saad mingit selgust juba pärast esimest kohtumist ja ärevus kaob! 🙂
Lühidalt öeldes, coachina ma ei lahenda Sinu eest probleeme ega paku konkreetsed lahendusi. Kasutan õigete juhatavate küsimuste tehnikat, mis aitab Sind selgitada oma tõelised soovid, vaadata enda peale väljastpoolt ja leida hetkeolukorrale sobivaid lahendusvõimalusi.
Konsultandina võin suunata, pakkudes erinevaid lahendusviise ja soovitusi võtmevaldkondades, tuginedes oma teadmistele ja mitmeaastasele praktilisele kogemusele.
Oma töös kasutan unikaalset kombinatsiooni coaching’u ja konsultatsiooni tehnikaid, vastavalt klientide päringutele.
Coaching ei sobi inimestele, kes ei ole valmis oma elus midagi muutma ega muutustesse panustama ja kes otsib kiireid lahendusi.
Coaching ei ole:
- lihtsalt vestlus – coachingus seame selge eesmärgi ja kavandame strateegia selle saavutamiseks
- teraapia – coachingu käigus vaatame minevikku vaid nii palju, et mõista olevikku ning keskendume tulevikule
- mentorlus – coachingus on Su sees kõik vastused olulistele küsimustele olemas, samas jagan rõõmuga infot praktilistes küsimustes, kui see peaks vajalik olema.